Kokosöl gegen Sonnenbrand, Zecken und Mücken
Viele gesundheitsbewusste Menschen wünschen sich, unbeschwert die Natur genießen zu können, ohne Angst vor Zecken, Mückenstichen und Sonnenbrand zu haben. Chemische Insektenschutzmittel und Sonnencreme auf die Haut auftragen zu müssen, ist für viele keine wirkliche Option. Für alle Natur-Liebhaber gibt es jetzt tolle Nachrichten: Kokosöl bietet einen wirksamen Schutz und ist damit eine echte und natürliche Alternative zu herkömmlichen Zecken-, Mücken- und Sonnenschutzmitteln mit chemisch-synthetischen Zusatzstoffen.
Warum Zeckenschutz?
Zecken übertragen gefährliche Infektionskrankheiten wie die Lyme-Borreliose oder die so genannte Frühsommermeningitis (FSME). Während Bayern und Baden-Württemberg Hochrisikogebiete für FSME sind, übertragen Zecken in den neuen Bundesländern und Bayern vermehrt die Lyme-Borreliose. FSME-Erreger können eine schwere Hirnhautentzündung auslösen, die lebensgefährlich ist und auch die Borreliose ist eine langwierige und wirklich schwierig zu therapierende Erkrankung, die oftmals mit lang andauerndem hohem Leidensdruck einhergeht. Ein Zeckenschutz ist daher ratsam, vor allem in Bayern mit erhöhtem Risiko für beide Erkrankungen.
Würdest du Insektenschutzmittel essen? Und Kokosöl?
Du bist, was du isst, und du isst, was du auf deine Haut aufträgst. Die Haut nimmt die Substanzen auf und so geraten sie in den Körper, ähnlich wie unser Essen. Somit ist nicht verwunderlich, dass viele Menschen Vorbehalte gegen chemische Insektenschutzmittel auf der Haut haben. Würdest du Insektenschutzmittel essen? Ich nicht. Kokosöl kann hier eine wertvolle, natürliche Alternative bieten. Kokosöl esse ich auf jeden Fall des Öfteren.
Bester Schutz: Nicht beißen lassen!
Die Zecken übertragen die Erreger durch den Biss – somit ist der beste Schutz, sich von den Zecken einfach nicht beißen zu lassen! In einer Studie konnte gezeigt werden, dass die in Kokosöl enthaltene Laurinsäure (Dodecansäure =DDA) die Zecken abschreckt. [1] Das Öl legt sich wie ein Schutzfilm über die Haut und der spezifische Geruch verdeckt unseren eigenen Körpergeruch, somit werden wir unattraktiv für Zecken. Studien zeigten, dass die mit Kokosöl behandelte Körperpartien von Zecken gemieden werden. Unter Laborbedingungen kann der Schutz dabei bis zu 6-8 Stunden anhalten.
Kokosöl als effizienter Zecken- und Mückenschutz
In einer weiteren Untersuchung im Labor zeigte sich sogar, dass Kokosöl genauso effizient und langanhaltend bei der Abwehr von Zecken war, wie DEET, der Goldstandard unter den chemischen Insektenschutzmitteln.[2] Weiterhin zeigte sich auch eine Abwehrwirkung auf Stechmücken und weitere Parasiten. Da derzeit auch im Gespräch ist, dass Stechmücken auch die Borreliose übertragen können, ist es sicherlich auch aus gesundheitlichen Gründen sinnvoll, Stiche zu vermeiden.
Anwendung von Kokosöl als Zeckenschutz
Natives Kokosöl, das schonend verarbeitet wurde, hat einen hohen Gehalt an Laurinsäure. Da die Haut das Öl auch aufnimmt, sollte es so naturbelassen wie möglich und Bio-Qualität sein. Dieses ist frei von Pestizid-Rückständen und enthält alle wirksamkeitsbestimmenden Pflanzeninhaltsstoffe wie ungesättigte Fettsäuren, Antioxidantien, usw. Dank dieser Inhaltsstoffe wirkt das Kokosöl auch feuchtigkeitsspendend, regenerierend, straffend und schenkt ein frisches Aussehen. Das Kokosöl wird vor dem Aufenthalt im Freien auf die Haut aufgetragen, vor allem dort, wo die Haut nicht mit Kleidung bedeckt ist. Es ist wichtig, eine ausreichende Menge zu verwenden, damit sich ein Schutzfilm bildet.
Kokosöl bietet Sonnenschutz
Das duftende Kokosöl kann aber noch mehr: Naturbelassene Pflanzenöle besitzen natürliche UV-Filter und können als leichte, chemiefreie Sonnenschutzmittel verwendet werden. Sie eignen sich für bereits vorgebräunte Haut, dunklere Hauttypen und für das Sonnenbaden im Schatten. In einer Studie wurden die Lichtschutzfaktoren von Ölen bestimmt.[3] Kokosöl wies neben Olivenöl den höchsten natürlichen Lichtschutzfaktor mit mehr als LSF 7 auf. Bei den ätherischen Ölen hatten Tulsi und Pfefferminze mit ebenfalls LSF 7 die Nase vorn. Eigenschutzzeit mal Lichtschutzfaktor ergibt die Zeit, die man in der Sonne verbringen kann. Nebenbei bemerkt: ätherisches Öl von Pfefferminze und Lavendel halten auch Stechmücken fern!
Reicht der UV Schutz?
Es gibt diverse Apps, mit denen man den momentanen UV-Wert erfahren kann. Mit Eingabe der eigenen Werte, Hauttyp ect. erhält man die ungefähr mögliche Aufenthaltszeit in der Sonne. Bei einigen Apps kann man auch den derzeitig verwendeten Lichtschutzfaktor mit angeben und weiß somit, wie lange man sich in der Sonne aufhalten darf. Diverse Inhaltsstoffe in herkömmlichen Sonnencremes schrecken mich aufgrund der nicht einwandfrei nachgewiesenen Gesundheitsfreundlichkeit ab. Darum habe ich es ohne Sonnenschutz mit den Apps probiert und wirklich gute Erfahrungen gemacht. Nur, wenn ich im Hochsommer im Wasser bin oder der direkten Sonne nicht entgehen kann, nutze ich Sonnencreme bzw. spezielle mineralische Filter.
Wenns dann doch zu viel Sonne war
Natürlich erwischt mich als heller Hauttyp die Sonne dann doch mal unerwartet. Mit meinem roten Gesicht sehe ich dann aus, als käme ich gerade vom Sport nach Hause. Auf den Sonnenbrand gebe ich eine natürliche Creme mit pflanzlichen Stammzellen ohne Zusätze gemischt mit einem ganz besonderen Olivenöl, das so unfassbar viele Polyphenole hat, wie kein anderes, das ich bisher gefunden habe. Beides in Kombination ist ein absoluter Heilbringer für die Haut. Und am nächsten Tag ist nichts mehr vom Sonnenbrand zu sehen. (Diese Mischung ist übrigens auch perfekt bei hautallergischen Reaktionen. Ich spreche aus derzeitiger „Pollen“ Erfahrung. Diese Mischung ist die einzige Creme, die meiner Haut spürbar gut tut und Linderung bringt)
Kombi-Öl-Mischung
Ich werde mir vielleicht einen eigenen Sonnen- und Zecken-Mückenschutz aus hoch polyphenolhaltigem Olivenöl und Kokosöl, versetzt mit ätherischem Pfefferminz- und Lavendelöl herstellen. Somit habe ich einen kühlenden Effekt, einen kleinen Lichtschutzfaktor, guten Zecken- und Mückenschutz und eine natürliche Pflege für die Haut. Ich freue mich schon auf das Experiment!
[1] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18397516/